[...] czasem jadam posilki oszukane na miescie ale z natury jem naprawdę sporo.Tak jak kolega dorzuce enzymy trawienne i cardio zobacze ale serio poki co zadowolony nie jestem a jest to moj pierwszy kontakt z prolo tym bardziej ze to z apteki jelfy.Mam po tym tesciu ogromne problemy skórne maskra juz niewiem czym mam sie smarować. Gdzie [...]
[...] w dniu 2019-03-24 20:00:03 Ćwiczę intuicyjnie, z progresją liniową i to jakie mam odczucia podczas wykonywanego ćwiczenia. Nie bierz przykładu z wyciskań na klatkę, bo to jest moja najbardziej oporna partia. Co do kontuzji, mam stenozę odcinka lędźwiowego od prawie 6 lat. Oby tym razem nie wyłączyła mnie z życia na ponad miesiąc, jak to było [...]
to wszystko dlatego ze IRON HORSE jest czerwony ! 1. tak z lenistwa padnij link poprosze , kozaka na pewno nie będzie 2. biegać każdy może , ale Kebul na razie nie %-) ( dam szanse Fanssowi na pokazanie co potrafi a potem z partyzanta zaatakuje ;-D ) https://www.sfd.pl/Konkurs_na_marzec-t1187350.html
[...] tytułem 'dieta optymalna'. Tam chyba są konkretne rzeczy na jej temat, bo tutaj wygłasza głównie jakieś filozofie, obraża wielu lekarzy i polityków(jako ogół) i według niego jest jedna prawda czyli dieta kapłanów, mędrców niedostępna dla niewolników i ludzi głupich-dieta optymalna. Chciałem zapytać, kto z was stosuje tą dietę, bo wiem, że ma [...]
[...] powstanie itd. Potem kolejny najezdzca sie tam zadomowil w 7 wieku, no ale temu okupantowi to jakos sie wybacza i nalezy mu sie. To co w takim razie Hebrajczycy/ Judeiczycy ogólnie Semici to te " inne plemiona" ? %-) @puar tu troche jest o Slowianach jak ci sie chce czytac http://katalogi.pl/234840-słowianie-najbardziej-tajemniczy-lud-europy.html
Osobom z Wawy polecam Pizzerię na Barskiej, nie jest to jakiś orgazm kulinarny ale jest to (z tego co kojarzę) pierwszy taki lokal i najstarszy w mieście + mają oryginalny sos pomidorowy a nie zwykła passata :-P https://s10.ifotos.pl/img/201903241_qwqexqx.jpg https://s6.ifotos.pl/img/201903242_qwqexqn.jpg
to wszystko dlatego ze IRON HORSE jest czerwony ! 1. tak z lenistwa padnij link poprosze , kozaka na pewno nie będzie 2. biegać każdy może , ale Kebul na razie nie %-) ( dam szanse Fanssowi na pokazanie co potrafi a potem z partyzanta zaatakuje ;-D )
[...] a Słowianie to nie wiem. No czy było jakieś "imperium Lechitów" to nie wiem, ale na pewno mieliśmy swoją rozbudowaną kulturę przed przyjęciem chrześcijaństwa. I jest w niej wiele podobieństw do tej hinduistycznej/wedyjskiej a która to miała styczność z Ariami [...]
[...] troche dluzej. Waga w ten tydzien spadla do 92kg z 95, pas tez spadl. Jestem w miejsu w ktorym bijac dwa lata bylem juz pare razy. Czyli cos przybylo, cos zredukowane ale jest otluszczenie na brzuchu i troche na cycach. Waga sie tylko na plus zmienila - sporo wiecej na oko bylo fatu przy 86kg niz jest aktualnie przy 92. Teraz zdecydowanie [...]
Hejka, na wstępnie podam, że na siłowni mój staż nie przekracza 4 miesięcy, jest to pierwszy plan który skleiłem, poprawcie jak widzicie jakieś błędy, albo doradźcie co zmienić "D. Wcześniej miałem więcej na łapy i nabawiłem się ostatnio zapalenia zginacza na przedramieniu (tzw łokieć tenisisty) i postanowiłem coś zmienić. Czekam na opinie :) [...]
[...] nie zwiększa ona siły - cytując ''zakładająca w sporej części ćwiczenia statyczne, izometryczne, ma średnie przełożenie na sw, gdzie masz dynamiczne ruchy z oporem''. Czy jest sens się w nią wkręcać?? Ogółem chciałem dodać kalistenikę jak i siłownię FBW do mojeg o tygodnia + 2 treningi karate. Moim celem jest zwiększenie siły i ogólnej [...]
[...] na łaczeniu z mostkiem, dopiero teraz byłem u lekarza ortopedy zdiagnozował złamanie barku i ramienia, zakazał ćwiczeń i skierował na dalsze badania rezonansem. najlepsze jest to ze przez caly okres od uszkodzenia ćwiczę i nawet rekordy robiłem z tą konstuzją. chodż byłem żdziwiony powstaniem jej gdyż było to ćwiczenie wykonywane na końcu [...]
Jak robiłem swój kurs to kilka osób które w nim brało udział było na siłowni pierwszy raz właśnie na tym kursie. Także w takim układzie to bym zrozumiał że to jest stres. Ale jak ktoś ćwiczy - to nie ma co się stresować.
Na początku pół roku po wypadku chodziłem po jednym niskim stopniu wciągając się dwiema rękami na jednej poręczy. Codziennie praktycznie to ćwiczę. Przeciętny tetraplegik jest dużo mniej sprawny od DPM. Ludzie po porażeniach też mają mocne kłopoty ruchowe, choć są tacy co nawet się wspinają na ściance. Wśród tetrusów w Polsce znam tylko jednego [...]
[...] z racji ze to hormon stresu Ciezko, moja miala niedawno hormony badane w tym kortyzol, choc nie to bylo glownym celem. 72h w szpitalu badanie co 8h, lacznie 9 razy i to jest jakis wynik. Ja bym mogl codziennie badac i wynik by zalezal od korkow i tego co za p***a przede mna jedzie %-) Tak myślałem ze jednorazowo to ciężko coś zbadać,a wiec [...]
[...] z racji ze to hormon stresu Ciezko, moja miala niedawno hormony badane w tym kortyzol, choc nie to bylo glownym celem. 72h w szpitalu badanie co 8h, lacznie 9 razy i to jest jakis wynik. Ja bym mogl codziennie badac i wynik by zalezal od korkow i tego co za p***a przede mna jedzie %-) Tak myślałem ze jednorazowo to ciężko coś zbadać,a wiec [...]
[...] Zaczołęm wyglądać jak lump, zapominaj się od jakiś 6 miesięcy, wczesniej nie miałem problemów z pamiecią, po jakimś tam powiedzmy średni wysiłku chce mi się bardzo spać , jest zle, i czuje że będzie coraz gorzej. Bardzo chcę to zmienić tylko nie wiem od czego zacząć. Chciałbym narazie organizm przyzwyczaić do wysiłku , proszę o jakieś [...]
Pettis chyba wszystkich zaskoczył tym zwycięstwem. Ja również typowałem wygraną Thompsona. Gdyby nie było skończenia, to Wonderboy wygrałby to na punkty. Dobrze walczył w dystansie, zadawał ciosy którymi rozbił twarz Pettiisa i kopał. Showtime z kolei nie poddawał się i też atakował z wstecznego. W tej ostatniej akcji Thompson zepchnął go pod [...]
[...] poza biciem piany przez pojedynczych zawodników.Naoglądałem się ostatnio sporo filmów z imprez mistrzowskich rozgrywanych w Rosji i na Ukrainie.Idea wykonania powtórzenia jest zgodna z naszym (WSWW) sposobem wykonania to co my nazwaliśmy "akcent" oni nazywają "stop"czyli w obu przypadkach chodzi o zatrzymanie sztangi na mozliwym max. wyproście [...]
Cykl prolo
